ライフスタイル 断捨離

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

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断捨離とは、普通に「いらない物を捨てる」ということより、少々意識が違うものです。

いらない物を断つ、いらない物は捨てる、物への執着から離れる。

以上の3つの意識を持つことで、初めて断捨離が完結します。

これって意外とできそうで、実はとても難しかったりします。

今回は、断捨離で得られるメリットについてさまざまな視点から、断捨離についての考え方を解説します。

断捨離って実はメリットがたくさん

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物事には、それをやることのメリットがあればデメリットもあります。

しかし、デメリットというのは意外とメリットの真逆のことだったりします。

もちろん多大な損害やリスクを伴うなど大問題に発展するようでは、安易に真逆ともいえないかも知れませんが、断捨離についてのデメリットは大体メリットの真逆だと思います。

デメリットにとらわれず、メリットだけに目を向けるだけでも断捨離はずいぶん始めやすいものになりますよ。

では、断捨離で得られるメリットを見ていきましょう。

  1. 節約できるようになる
  2. 時間の余裕が生まれる
  3. 掃除や片付けが楽になる
  4. 整理整頓が上手くなる
  5. 必要・不要の判断力がつく
  6. 性格的に明るくなれる
  7. 精神的ストレスが減る

以上、7つのメリットがあります。

これ以外でもまだまだ挙げられるものはありますが、大体この7つに集約されるかなと思います。

それでは次の章で、7つのメリットを1つ1つ解説していきますね。

メリット1 節約できるようになる

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離して部屋がスッキリすることで、「もう余計なものは買わないぞ!」という気持ちが芽生えます。

なぜなら、今のスッキリした状態をキープしたくなるからです。

せっかく綺麗になったのに、何も考えずにまた物を買ったりしていると部屋はすぐ元通りになってしまいます。

そのことを必然的に予測できるようになるんです。

結果、節約ができるようになります。

メリット2 時間の余裕が生まれる

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離して部屋がスッキリすることで、探し物や片付けに時間を取られることがなくなります。

特に探し物してる時ってやたら時間が掛かって、気が付くと家中の物をひっくり返して探してたりしませんか?

これがもし、仕事に行く前や誰かと待ち合わせの約束してる日だったりすると、探してる間に時間はどんどん過ぎていきます。

でも断捨離してスッキリした部屋ならどこに何があるか把握しやすくなるので、探し物する時間を大幅に減らすことができます。

結果、時間に余裕ができるようになります。

メリット3 掃除や片付けが楽になる

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離して物であふれていた部屋がスッキリするので、棚や引き出しの中などあらゆるところに空きスペースができます。

そうなると掃除一つするときも、いちいち本や置き物などをどかさなくても良くなります。

また、物を片付けるときも空いているスペースがあるので、すぐに片付けることができます。

結果、掃除や片付けが楽になるのです。

メリット4 整理整頓が上手くなる

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離して部屋がスッキリすると、物の置き場所にもこだわるようになります。

どこに何があるかわかるように物をしまったケースに名前を書いたり色分けして収納したりなど、あんなに面倒だったはずの整理整頓がスムーズにできるようになるのも、断捨離の大きなメリットです。

結果、整理整頓が上手くなります。

メリット5 必要・不要の判断力がつく

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断捨離したことによって「もう余計なものは買うまい」という意識が働くので、物を買うときも無意識でそれが自分にとって本当に必要なものか、それとも不要なものかの判断をするようになります。

きっと今までは、そんなことを考えることもあまりなかったのではないでしょうか?

断捨離によって部屋がスッキリしただけで、自然に物を見る目ができてきます。

結果、必要・不要の判断力がつくようになります。

メリット6 性格的に明るくなれる

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離して部屋がスッキリしただけで、性格まで変わることもあるのです。

やはり断捨離は、気持ちに大いに影響するのですね。

前述のメリットでもそうですが、掃除や片付けが楽になったり整理整頓が上手くなったりするだけで、すっかり綺麗好きになったりすることもあります。

結果、性格的に明るくなれます。

メリット7 精神的ストレスが減る

断捨離はメリットがたくさん!得られる7つの効果と継続するコツ

断捨離ができると精神面でも大きなメリットになります。

精神的に安定していると、自然と人への接し方も柔らかく優しい印象になるので、会社での人間関係も一味違ってくる可能性も大いにありますね。

結果、精神的ストレスが減ります。

断捨離は継続することが大切!その継続のコツは?

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断捨離は一度やって終わりではありません。

やはりそこで生活している以上、何かしらまた物は増えるものです。

仕事やプライベートで必要になったものを買ったりすることもあるでしょうし、断捨離で綺麗好きになり整理整頓ができるようになったことで、また新たに収納BOXが増えるかも知れません。

見直しの意味でも毎日でなくても良いので、断捨離は継続して少しずつ行うようにしましょう。

断捨離を継続する2つの方法

・カテゴリー別に断捨離

カテゴリー別とは、例えば「キッチン用品」「服」「コスメ類」「靴」など、物別に継続することをいいます。

一番溜まりやすい「服」から始めると目に見えてスッキリしてくるので、服の断捨離が済んだらその他のカテゴリーにも取り掛かりやすくなると思います。

・場所別に断捨離

一番おすすめなのはこの場所別に断捨離することです。

場所別というのは、「今日はクローゼットの中だけ」とか「今日はタンスの中だけ」など、その日に取り掛かる場所を限定することです。

一度にあっちもこっちもと手を付けても結局物がまた乱雑になってしまうので、一度断捨離してせっかく部屋がスッキリしているなら、それを維持したいですよね?

スッキリを維持しつつ断捨離を継続するには、取り掛かる前に断捨離する場所を順番にリスト化しておくと良いと思います。

取り掛かる順番を紙に書き出しリスト化して、壁に貼っておきます。

そして、その場所が済んだら横線で消していくという風にすると、継続意欲も湧いて続けやすいですよ。

断捨離で得られるメリットは無限大

・断捨離はメリットを意識するだけでも始めやすい

メリットだけ知っておけば、デメリットは防げる

・断捨離で得られるメリット

①節約できるようになる ②時間の余裕が生まれる ③掃除や片付けが楽になる

④整理整頓が上手くなる ⑤必要・不要の判断力がつく ⑥性格的に明るくなれる

⑦精神的ストレスが減る

・断捨離を継続する2つの方法

カテゴリー別に断捨離

「キッチン用品」「服」「コスメ類」「靴」など。

場所別に断捨離

「クローゼットの中」「タンスの中」など物別。

今回の情報が少しでも皆さんの断捨離を始める良いきっかけになれば幸いです。

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